2º etapa SESI

Segundo ano fazendo o circuito SESI, e continuo recomendando para todos. São provas acessíveis financeiramente (25,00 ), com uma estrutura ótima , muitos mimos das empresas que sediam cada etapa. São corridas de percurso difícil , todas com algum trecho em estrada de chão, mas bem organizadas . Domingo foi a etapa Novozymes, em Araucária. Percurso de 10.8km , com uma subida de 2km já na largada.O horário de largada (8:00 masc e 8:02 fem) é sempre rigoroso, mas devido a um incêndio em uma indústria nas proximidades desta vez foi prorrogada, e a prova começou por volta das 8:45 . É interessante largar depois dos homens , porque a gente acaba focando em ultrapassá-los e eles tb ajudam com palavras de incentivo.

Terminei os 10.8km em 48'30, 5º lugar geral feminino

Não choveu como o previsto , e o frio tb não chegou, a parte em estrada de chão estava em boas condições.

A parte negativa desta etapa foi a demora na premiação das categorias, muita confusão na divulgação das listagens ,que saíram separadas ( industriários e comunidade) , mas a premiação é uma só,então era necessário cruzar as duas listagens, e muita gente ficou esperando com expectativa de pódio.Muitas reclamações e a premiação acabou ao meia dia.

diferenças

Recebi esta mensagem por email, e resolvi compartilhar.

Um belo exemplo que nos brinda a ferocidade de uma tigresaNum zoológico na Califórnia , uma mãe tigresa deu a luz a três filhotes.Infelizmente teve complicações na gravidez, e os filhotinhos nasceram prematuros, com pouco peso e tamanho , e acabaram morrendo em pouco tempo.

A mãe tigresa se recuperou do parto, mas sua saúde começou a declinar. Os veterinários sentiram que a causa poderia ser a morte dos filhotes, o que teria provocado depressão. Resolveram então encontrar outros filhotes , talvez assim ela se recuperasse.

Depois de verificarem em outros zoológicos do país ,confirmaram com tristeza que não haviam filhotes disponíveis para serem trazidos para ao lado da tigresa. Então decidiram por algo que nunca haviam tentado antes outro zoológico. Ás vezes há mães de outras espécies que morrem e deixam órfãos seus filhotes, e foi que que aconteceu com uma porquinha .

Colocaram nos porquinhos uma fantasia imitando a pele dos tigres, e foram colocados à sua volta,e o que verão nas fotos é o resto da história.


Agora me diga:

Porque nós , humanos ,não conseguimos conviver em paz com pessoas diferentes de nós?

NOS FARÁ FALTA A FANTASIA?

treinos

Descansei ontem, estava com dores pelo corpo. Hoje fiz 15km em 1h17'06", pace de 5'08. Fiz subidas longas e pesadas, mas cheguei em boas condições, só que depois do banho me bateu um cansaço, uma fraqueza incomum. Fui trabalhar e quando voltei estava me sentindo pior. Não sei se foi o treino um pouco puxado ou se é uma gripe rondando.

2º etapa Ponta Grossa

Correr em Ponta Grossa é sempre um desafio e uma certeza: dores,muitas dores. Ontem foi a corrida da Justiça Federal, percurso diferente de 2009 , quando corri lá. E mudou para pior . Longas descidas e subidas de arrepiar. Como o número de corredores é menor, é claro que a competição fica muito mais acirrada e a pressão é enorme.Foram dez kms , em 45'35, tempo um pouco alto, mas senti bastante o ritmo até a metade da prova e acabei perdendo um pouco de tempo na volta. Terminei em 2º geral , perdi para uma atleta de Piraí de apenas 17 anos, com certeza ainda vai melhorar muito . Ela fez 44'44.

Uma pena que não vou poder fazer todas as etapas, por enquanto estou em primeiro na categoria master.

Hoje não treinei, resolvi deixar o corpo descansar para voltar amanhã aos treinos com menos dor.

Domingo tem etapa do SESI, uma das minhas prioridades .Será em Araucária, etapa Novozymes. Foi lá que estourou minha lesão ano passado, vou para exorcizar os medos e é claro tentar um pódio geral.

corridas, corridas (treinos,treinos,treinos)

Não tenho registrado meus treinos nem minhas corridas. Culpa do tempo rsrs(sempre temos que colocar a culpa em alguém ou em um fato).

Já foram duas etapas da Smelj, este ano são só três, a última só no segundo semestre.

Melhorei um pouquinho desde a primeira etapa, fechei esta prova em 44'37, levando em consideração a quantidade de subidas, acho que fui bem. Fui a 11º mulher a chegar, consegui assim o 2º lugar na minha categoria. A largada continua sendo junto com os homens, o que não permite saber quantas estão à frente, o jeito é correr e pagar pra ver.

Amanhã vou correr a 2º etapa em Ponta Grossa, lá serão 6 etapas no total, mas não vou fazer todas porque bate datas com corridas do SESI.

Hoje deveria estar em Urubici, participando do Desafrio,mas não deu certo por motivos diversos. Ano que vem estarei lá com certeza, em dupla , feminina.