segunda-feira, 29 de abril de 2013

sesi Copel

Começou o circuito do SESI.Ano passado não fiz nenhuma etapa, acho que foi bom sair um pouco do circuito,importante para  voltar com mais força e disposta a encarar mais uma vez as disputas acirradas de cada prova.
Difícil correr na categoria comunidade, tem que chegar entre as três primeiras  colocadas no final do campeonato ,independente de idade,para conseguir a premiação final.
Resolvi voltar este ano, com equipe nova (minoru) ,onde fui muito bem recebida e tenho me sentido entre amigos.
Esta primeira etapa é sem dúvida a mais difícil, as temíveis subidas da Copel quebram muita gente boa.
Cheguei cedinho, e fui vendo a cada momento uma e mais outra corredora chegando, como imaginei não seria nada fácil, pedreira no percurso e na disputa por uma das seis vagas no pódio geral.Confesso que larguei sem maiores intenções,mas forcei bastante nos 3 primeiros kms, que é onde dá pra correr mais forte.
Sei que fiz o melhor que podia, cheguei passando mal, mas ainda fechei os 10km em 46 alto, 2º lugar geral feminino,muito melhor do que poderia imaginar.
Agora a alegria desse pódio me trás a pressão das demais etapas rs. Estou no páreo e pretendo continuar.
Próxima etapa : SESI Novozymes / Araucária ,dia 16/06 percurso difícil,  subida longa já na largada,mas bem mais fácil do que esta primeira.
FELIZ com o resultado!!!


quinta-feira, 25 de abril de 2013

"Levanta a cortina dos teus olhos
contempla a maravilha do amanhecer.
A vida é uma criança,esperta,bonita,inteligente,
passa correndo,é preciso ver.
Acredita,enquanto há tempo:
não existe dor sem alento,nem tristeza tão longe da alegria
quando a luz de cada dia
acende o dia iluminando o amanhecer.
Não vacila,toma posse
da imensa alegria de viver."
Ivone Boechat

quarta-feira, 24 de abril de 2013

plantando flores

BORBOLETAS

"Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de
se decepcionar é grande.
As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.
Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.
As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.
Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.
Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.
O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.
No final das contas, você vai achar
não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!"

Mario Quintana

terça-feira, 23 de abril de 2013

para terça

Faca de dois gumes

"Vivo dividida entre amar ou não
Se não amo, perco a vida, 
Se amo, perco a razão.
E vivendo assim por caminhos
Indecisos, desnorteados,
Sou um pássaro ferido,
Nesta faca de dois gumes,
Nesta vida de dois lados."

Maria Angelica Guichard Ferreira (Guriadapoesia Gaúcha) - "Pedaços de mim"

segunda-feira, 22 de abril de 2013

volta à Ilha

Eu,que não pretendia mais fazer essa prova competindo ; eu, que fui meio sem gana,empurrada ;eu que queria correr mais uma prova domingo porque achei que viria de Floripa com ausências .Ausência de cansaço,de competição, de adrenalina,sem expectativa de pódio.Tanto que prometi que ficaria se pegássemos pódio,embora estivesse coma a inscrição da corrida de domingo feita e a passagem comprada.
Mas esse era o nosso ano,a nossa vez de ser feliz.Corremos muito,superamos a planilha, dormimos sem a certeza do pódio.A ansiedade da divulgação do resultado foi,pra mim, maior do que a ansiedade pré-prova.
Fui para correr 15km de asfalto,acabei correndo 30km no total. Senti um pouco no final dos meus 15km, ameaças de cãimbras, mas não passou disso.
Enfim, terminamos a Volta à Ilha 2013 em  3º lugar feminino num total de treze equipes.
Fazer essa prova já é uma experiência única, chegar ao pódio então é uma alegria indiscritível.Cada equipe que cruza a linha de chegada  merece nossos aplausos, só quem corre essa prova sabe das dificuldades e superações de cada atleta.Acordar às 3:30, passar o dia dentro de uma van, com limitações de comida,de banheiro, de espaço,enfrentando o sol,o vento, terrenos dos mais diversos, e dando o melhor em benefício da equipe.Correr em equipe   é sinônimo de superação.
Esse troféu vou guardar com muito carinho,porque sei da dificuldade de receber outro .
Amigas corredoras /equipe 87   tempo: 12h22min
140 km de pura superação

sexta-feira, 12 de abril de 2013

tentando aprender

"Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.

  E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.

E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto
e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos,
e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.


Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...

E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando
e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la,
e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.


Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada,
e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você
muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas,
pode ser a última vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós,
mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo,
mas se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão,
e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade,
pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai
é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você
aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes
e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém
não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem
como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender
a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.


Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.
  Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.
E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir
muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar,
se não fosse o medo de tentar."