fui...

centauro.com

É uma enorme falta de respeito o que esta empresa faz com seus consumidores.

Adquiri um produto dia 21 de fevereiro, paguei à vista, e ao invés de receber o produto,recebi um email avisando da indisponibilidade do mesmo. Só este fato já é desconfortante,pois uma empresa séria não vende aquilo que não tem para entregar.O email falava que em 48hs úteis o crédito mais 10 % estariam disponíveis no meu perfil ,no site da centauro.Pois bem, 3 dias se passaram, e como nada acontecia, entrei em contato,via chat, onde a atendente me informou que em (mais) três dias úteis o crédito estaria disponível.Mais 3 dias, para quem pagou há 7 dias, dá um total de 10 dias, somando o tempo para entrega, vou ter meu tênis em torno de 20 dias,ou seja, paguei quase um mês adiantado pelo produto.

Ainda tive que engolir a piadinha da atendente, me avisando que são 48hs úteis.Considerei piada,pois meus dias não tem horas inúteis.

E agora quem me garante que ao escolher outro tênis não vai acontecer a mesma coisa?

Esta foi a última vez que comprei da centauro,não considero mais essa empresa idônea, não cumprem o estabelecido por lei, tratam o consumidor com desrespeito.

treinos

Terminei agora de fazer minha planilha , como é difícil determinar o próprio treino.Dois ciclos , fechando o treino até a volta  à Ilha, , depois o próximo foco será Urubici, dupla mista se tudo correr certo.
Agora é tentar seguir o que planejei.

depois de tudo te amarei

Depois de tudo te amarei 
como se fosse sempre antes 
como se de tanto esperar 
sem que te visse nem chegasses
estivesses eternamente
respirando perto de mim.

Perto de mim com teus hábitos,
teu colorido e tua guitarra
como estão juntos os países
nas lições escolares
e duas comarcas se confundem
e há um rio perto de um rio
e crescem juntos dois vulcões.

Perto de ti é perto de mim
e longe de tudo é tua ausência
e é cor de argila a lua
na noite do terremoto
quando no terror da terra
juntam-se todas as raízes
e ouve-se soar o silêncio
com a música do espanto.
O medo é também um caminho.
E entre suas pedras pavorosas
pode marchar com quatro pés
e quatro lábios, a ternura.
Porque sem sair do presente
que é um anel delicado
tocamos a areia de ontem
e no mar ensina o amor
um arrebatamento repetido

Pablo Neruda

A verdade dividida

A porta da verdade estava aberta
mas só deixava passar
meia pessoa de cada vez.

Assim não era possível atingir toda a verdade,
porque a meia pessoa que entrava
só conseguia o perfil de meia verdade.
E sua segunda metade
voltava igualmente com meio perfil
E os meios perfis não coincidiam.

Arrebentaram a porta. Derrubaram a porta.
Chegaram ao lugar luminoso
onde a verdade esplendia os seus fogos.
Era dividida em duas metades
diferentes uma da outra.

Chegou-se a discutir qual a metade mais bela.
Nenhuma das duas era perfeitamente bela.
E era preciso optar. Cada uma optou
conforme seu capricho, sua ilusão, sua miopia.

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

meia maratona Rio/Mafra

Primeira corrida do ano para mim, nervosismo em alta, apesar de ter treinado , sabia da minha falta de ritmo , afinal foram quase dois meses só treinando.
As subidas eu já conhecia,longas e bem inclinadas, larguei mantendo o ritmo que imaginava possível, e fui bem até o km 10.É claro que esperava calor, ainda mais na mudança de horário,mas foi terrível suportar o sol. A parte de Mafra foi a mais difícil no quesito calor.Muita gente optou por correr na calçada para pegar uma sombra.Muitos,mas muitos mesmo iam ficando pelo caminho,derrotados pelo calor.
No km 10, quando iniciamos uma longa subida , uma descida e retorno pela mesma avenida,me bateu um desânimo bem grande, acredito que pela falta de ritmo, por saber que ainda tinha muitas subidas ,além de saber quem estava na minha frente, mesmo mantendo o ritmo e chegando no meu tempo previsto,não pegaria pódio.Quatro atletas de elite na minha faixa etária, além é claro das demais, destas quatro apenas uma pegou pódio geral,as outras três completaram o pódio por idade.
Cheguei em 5º lugar na minha faixa etária, 31º no geral,com um tempo super alto 1h54'm,mas nada que me afete além do necessário,amanhã é dia de descansar e terça volto a treinar,tem muita corrida pela frente.

                                                           Meia maratona Rio/Mafra

eu

"Não tenho medo de Nãos
nem acredito que as coisas
caiam de bandeja na nossa mão

Mas aprendi a dançar conforme
o compasso da canção

E as palavras....
essas serão sempre as minhas...
só a melodia é que não....
No fundo o mais importante é meu
o resto é uma questão de saber
se o chão que piso aguenta o meu ritmo"

"Eu encheria o teu mundo de flores
Eu navegaria contigo por todos os mares
E conheceria contigo todos os sabores
Só para colocar em teus lindos olhos
O brilho de todas as estrelas do Infinito
Se eu pudesse ter esse teu sorriso sempre por perto
Se eu pudesse ter você
Sempre comigo..."

domingo de chuva

Treino realizado em Ponta Grossa, apesar da chuva  , foi excelente,correr na companhia de amigos é mesmo muito bom. Peguei chuva forte na estrada na volta,mas faria de novo sem dúvida.
Pena que a maioria ficou com medo de encolher kkk

provas

Semana que vem é minha primeira competição do ano,de cara uma meia maratona , e com um percurso bastante difícil.
Amanhã é meu último treino mais  longo, vão ser 20km em estrada de chão, depois é só manter, e conter a ansiedade pré prova.
Muitas provas pela frente, 2013 vai ferver!!!
Bora correr!

voltando

Parece tão simples.Já foi bem mais simples.Escrever aqui no meu blog já foi simples e prazeiroso. A verdade é que deixei meu blog de lado por vários motivos,mas estou de volta, deixando aqui um pouquinho de mim, das minhas alegrias e tristezas e principalmente falando dos meus treinos e corridas ,assim como me propus no começo.

mafra

Fui até Mafra neste domingo participar dos Jogos do Judiciário,a corrida rústica era aberta à participação da comunidade.
Foram só 4,5km,mas com largada depois da 10:30 da manhã, muito sol e um percurso bem puxado.Largada na descida e logo depois uma subida de mais ou menos 1,5km, por incrível que pareça a volta tinha bastante subida tb, até voltar para a mesma avenida da largada, e a chegada era uma subida curta mas bem pesada.Consegui puxar bem na subida e soltei o freio na descida, terminei em 17'05",feliz por conseguir manter o ritmo nas corridas mais curtas.

1º lugar geral na corrida rústica dos jogos do judiciário/Mafra

Corrida do ISPON 11/11/2012 em Ponta Grossa.

Mais uma etapa vencida, depois de algumas quebradeiras na Graciosa e em Pomerode, fiz apenas os 5km da corrida do ISPON em Ponta Grossa. Tempo aceitável (kkk) 21' alto, num percurso em que metade da prova descia e a volta era só subida, 1º lugar geral, mas a premiação era só por categoria, a minha de 36-45 anos, aí está o pódio.

Quinta feira tem mais, outros 5km ,vou tentar melhorar um pouco o tempo, apesar de saber que vou encontrar subidas.

Da série "só acontece comigo": estava parada num sinal da avenida Ipiranga quando um carro encostou ao lado do meu. A motorista abriu a janela e pediu para eu abrir a minha. Era uma moça simpática que me perguntou: "Martha, o certo é dizer perda ou perca?".
"Hã?"
"É perda de tempo ou perca de tempo? Como se diz?"

A pergunta era tão inusitada para a hora e o local, tão surpreendente, vinda de alguém que eu não conhecia, que me deu um branco: por um milésimo de segundo eu não soube o que responder. Perca de tempo, isso existe? Então o sinal abriu, os carros da frente começaram a engatar a primeira, eu olhei para ela e disse: "É perda de tempo".
Ela sorriu em agradecimento e foi em frente. Meu carro ainda ficou um tempo parado. Eu parada no tempo. Perca de tempo.
Dei uma risada e segui meu rumo também.
Se alguém te diz "não perca tempo", e todos te dizem isso o tempo todo, como não confundir o verbo com o substantivo? Tantos confundem. São coagidos a tal.
E, cá pra nós, a "perca" parece mais amena do que a perda.
A perca de um amor é quase tão corriqueira como a perca do capítulo da novela. A perca é feira livre. A perca é festiva. A perca é música popular.
Já a perda é sinfonia de Beethoven.
A perca acontece no verão. A perca de uma cadeirinha de praia, a perca de um palito premiado de picolé.
As perdas acontecem no inverno.
A perca é simplória, a perca é distraída, a perca é provisória, logo, logo reencontrarão o que está faltando.
A perda é para sempre.
As percas reinventam o vocabulário e seu sentido, não são graves, as percas são imperfeições perdoáveis, as percas são inocentes.
As perdas são catastróficas, nada tem de folclóricas.
A perca é um erro gramatical, e apenas esse erro ela contém. De resto, não faz mal a ninguém.
A perda é um acerto gramatical, mas só esse acerto ela contém. De resto, é brutal.
Se eu pudesse voltar no tempo, reconstituiria a cena de outra forma:
“Martha, é perda de tempo ou perca de tempo? Como é que se diz?”
“O correto é dizer perda, mas é muito solene. Perca dói menos por ser mais trivial.”

(Martha Medeiros)

"Não precisamos nos igualar a ninguém. Basta ser quem somos. Nem mais, nem menos. Usando todo o nosso potencial, estaremos cumprindo com a nossa missão."

coisas da alma

Abri agora pela manhã um livrinho da oficina de oração,e encontrei este hino,caiu tão bem para o dia que resolvi dividí-lo com meus amigos.

A indicação é que seja cantado ,da forma que for sentido.

"Todo homem simples

leva em sua alma um sonho

com amor e humildade

poderá construí-lo

Se com fé fores capaz

de viver em humildade,

mais ditoso tu serás

mesmo nada tendo

Se pusesses cada dia

com teu próprio esforço

uma pedra sobre a outra

alto chegarias."

Montanhas ,aí vou eu!

Mas eu desconfio que a única pessoa livre, realmente livre, é a que não tem medo do ridículo. 
Luis Fernando Veríssimo.


 São livres então nossos candidatos.É só escutar o que anda tocando nos carros de som,gêneros musicais variados,só o que há de melhor.Já não temos tanta poluição visual,mas ainda somos obrigados a ouvir carros de som berrando nos nossos ouvidos o dia inteiro.Eu preferia ver as pessoas de boné e camiseta com propaganda,incomodava bem menos.E nós aqui,cidade pequena,ainda temos que ver na TV propaganda de cidades vizinhas,no nosso caso de Ponta Grossa.Ainda tem os trabalhadores de ocasião,que deveriam fazer a campanha entregando "santinhos",mas é muito mais fácil despejar um punhado para dentro do portão ou no meio da rua mesmo.Porque ninguém responsabiliza o candidato que entrega seu material na mão de quem vai poluir a cidade? O pior é que temos muito tempo antes das eleições,pobres ouvidos. Acho que vou fugir para as montanhas!

que horas são?ih,estou atrasada...

Meus dias encolheram.Só pode ser isso.Não consigo mais fazer tudo o que planejo para cada dia.Vou assim sendo atropelada pelos dias.Meu final de semana sem corrida(de folga!?!) foi de muito treino,agora tenho dois domingos com corrida e treino,para enfim correr o revezamento em São Francisco.Sei que é só piscar e dia 31 de agosto estará bem na minha frente.Nem as Olimpiadas consegui acompanhar. Vou dormir,antes que o relógio me avise que está na hora de levantar.Daqui a pouco tem treino,vou acompanhar mais um amanhecer. Não é uma reclamação,apenas uma constatação.Gosto mesmo dessa correria,mas às vezes acho que meus dias realmente encolheram.

revezamento das nascentes

Domingo passado dia 29/07 corri o revezamento das nascentes do Iguaçu ,prova dura, apesar dos trechos serem pequenos, são todos pedreira. Meu trecho foi o 10º , num total de 12 .Larguei logo depois das 13hs,para fazer 9,4km.Terminei em 43'24,tempo oficial. A parte boa dessa prova é passar o dia com pessoas alegres ,divertidas.É muito interessante também ver a superação de cada um. Enfim,é uma prova pra voltar sempre. Ficamos em 2º lugar geral feminino,completamos os 100km em 8hs24min

Esperando minha vez

medalhas...

vamos lá

o almoço!

"caminante,no hay camino..."

Hoje enfrentei minha preguiça e fui treinar à noite.Na garoa,com frio,treino de volume e sem música.Acho que os duendes tem deixado meu mp4 ligado só para rirem de mim,porque não é possível que eu consiga esquecer tantas vezes de desligá-lo. Domingo tem corrida,daquelas que a gente promete que nunca mais volta e bate ponto no ano seguinte sempre com disposição para melhorar.É o revezamento das nascentes, 90,5km pela região metropolitana de Curitiba,passando por 8 municípios.É subida e poeira(ou barro) que não acaba mais.São 12 trechos, o meu é o 10º,vou correr lá pelo meio dia. Fica o poema de António Machado,poeta sevilhano,que as palavras dele possam nos inspirar nesta semana.

 "Caminante, son tus huellas el camino, y nada más; 
caminante, no hay camino, se hace camino al andar. 
Al andar se hace camino, y al volver la vista atrás
 se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. 
Caminante, no hay camino, sino estelas en la mar."