Hoje enfrentei minha preguiça e fui treinar à noite.Na garoa,com frio,treino de volume e sem música.Acho que os duendes tem deixado meu mp4 ligado só para rirem de mim,porque não é possível que eu consiga esquecer tantas vezes de desligá-lo.
Domingo tem corrida,daquelas que a gente promete que nunca mais volta e bate ponto no ano seguinte sempre com disposição para melhorar.É o revezamento das nascentes, 90,5km pela região metropolitana de Curitiba,passando por 8 municípios.É subida e poeira(ou barro) que não acaba mais.São 12 trechos, o meu é o 10º,vou correr lá pelo meio dia.
Fica o poema de António Machado,poeta sevilhano,que as palavras dele possam nos inspirar nesta semana.
"Caminante, son tus huellas
el camino, y nada más;
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante, no hay camino,
sino estelas en la mar."
quarta-feira, 25 de julho de 2012
sábado, 7 de abril de 2012
FELIZ PÁSCOA PARA TODOS!
BORBOLETAS
Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela. Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida. Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você. O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!
Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela. Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida. Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você. O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!
terça-feira, 3 de abril de 2012
Amanhã vou trotar na grama.Estou sem dor desde domingo,vou tentar voltar.O meu corpo reclama horrores da falta de corrida,dói tudo.Vou arriscar uma data para voltar a competir,embora seja só uma volta,sem cobranças(até parece...)dia 29 de abril,uma corrida de montanha .Incluí no meu calendário este ano todas as provas em terreno acidentado que julguei possíveis.Meu maior obstáculo para essa transição de asfalto para chão e trilha é que essas provas são geralmente aos sábados à tarde, tenho compromisso com os escoteiros nesse mesmo horário.
É isso, vamos derrubando as barreiras e seguindo em frente.
É isso, vamos derrubando as barreiras e seguindo em frente.
quarta-feira, 28 de março de 2012
Poesia Matemática
Às folhas tantas
do livro matemático
um Quociente apaixonou-se
um dia
doidamente
por uma Incógnita.
Olhou-a com seu olhar inumerável
e viu-a do ápice à base
uma figura ímpar;
olhos rombóides, boca trapezóide,
corpo retangular, seios esferóides.
Fez de sua uma vida
paralela à dela
até que se encontraram
no infinito.
"Quem és tu?", indagou ele
em ânsia radical.
"Sou a soma do quadrado dos catetos.
Mas pode me chamar de Hipotenusa."
E de falarem descobriram que eram
(o que em aritmética corresponde
a almas irmãs)
primos entre si.
E assim se amaram
ao quadrado da velocidade da luz
numa sexta potenciação
traçando
ao sabor do momento
e da paixão
retas, curvas, círculos e linhas sinoidais
nos jardins da quarta dimensão.
Escandalizaram os ortodoxos das fórmulas euclidiana
e os exegetas do Universo Finito.
Romperam convenções newtonianas e pitagóricas.
E enfim resolveram se casar
constituir um lar,
mais que um lar,
um perpendicular.
Convidaram para padrinhos
o Poliedro e a Bissetriz.
E fizeram planos, equações e diagramas para o futuro
sonhando com uma felicidade
integral e diferencial.
E se casaram e tiveram uma secante e três cones
muito engraçadinhos.
E foram felizes
até aquele dia
em que tudo vira afinal
monotonia.
Foi então que surgiu
O Máximo Divisor Comum
freqüentador de círculos concêntricos,
viciosos.
Ofereceu-lhe, a ela,
uma grandeza absoluta
e reduziu-a a um denominador comum.
Ele, Quociente, percebeu
que com ela não formava mais um todo,
uma unidade.
Era o triângulo,
tanto chamado amoroso.
Desse problema ela era uma fração,
a mais ordinária.
Mas foi então que Einstein descobriu a Relatividade
e tudo que era espúrio passou a ser
moralidade
como aliás em qualquer
sociedade.
Millôr Fernandes
Às folhas tantas
do livro matemático
um Quociente apaixonou-se
um dia
doidamente
por uma Incógnita.
Olhou-a com seu olhar inumerável
e viu-a do ápice à base
uma figura ímpar;
olhos rombóides, boca trapezóide,
corpo retangular, seios esferóides.
Fez de sua uma vida
paralela à dela
até que se encontraram
no infinito.
"Quem és tu?", indagou ele
em ânsia radical.
"Sou a soma do quadrado dos catetos.
Mas pode me chamar de Hipotenusa."
E de falarem descobriram que eram
(o que em aritmética corresponde
a almas irmãs)
primos entre si.
E assim se amaram
ao quadrado da velocidade da luz
numa sexta potenciação
traçando
ao sabor do momento
e da paixão
retas, curvas, círculos e linhas sinoidais
nos jardins da quarta dimensão.
Escandalizaram os ortodoxos das fórmulas euclidiana
e os exegetas do Universo Finito.
Romperam convenções newtonianas e pitagóricas.
E enfim resolveram se casar
constituir um lar,
mais que um lar,
um perpendicular.
Convidaram para padrinhos
o Poliedro e a Bissetriz.
E fizeram planos, equações e diagramas para o futuro
sonhando com uma felicidade
integral e diferencial.
E se casaram e tiveram uma secante e três cones
muito engraçadinhos.
E foram felizes
até aquele dia
em que tudo vira afinal
monotonia.
Foi então que surgiu
O Máximo Divisor Comum
freqüentador de círculos concêntricos,
viciosos.
Ofereceu-lhe, a ela,
uma grandeza absoluta
e reduziu-a a um denominador comum.
Ele, Quociente, percebeu
que com ela não formava mais um todo,
uma unidade.
Era o triângulo,
tanto chamado amoroso.
Desse problema ela era uma fração,
a mais ordinária.
Mas foi então que Einstein descobriu a Relatividade
e tudo que era espúrio passou a ser
moralidade
como aliás em qualquer
sociedade.
Millôr Fernandes
segunda-feira, 26 de março de 2012
mais um dia
Segunda. Mais um dia sem correr. Eh sufoco,mas estou quase sem dor.O problema é o quase rsrs.
Mais uma semana começando , e apesar de estar pedalando e fazendo fortalecimento muscular,além de muito alongamento, a corrida faz uma falta danada.Pintei mais uma parede,com a flor de liz,no quarto do Giovani.Amanhã posto a foto aqui.
Começou a chover, vou dormir com o barulhinho da chuva,e pedalar com ela amanhã.
Chove lá fora,e aqui dentro faz tanto sono...vou dormir.
Mais uma semana começando , e apesar de estar pedalando e fazendo fortalecimento muscular,além de muito alongamento, a corrida faz uma falta danada.Pintei mais uma parede,com a flor de liz,no quarto do Giovani.Amanhã posto a foto aqui.
Começou a chover, vou dormir com o barulhinho da chuva,e pedalar com ela amanhã.
Chove lá fora,e aqui dentro faz tanto sono...vou dormir.
sexta-feira, 23 de março de 2012
vida
Fratura por stress.Esse termo deixa qualquer corredor de cabelos em pé. E escutar isso de um ortopedista quando se é a paciente, estraga o dia mesmo.Fiquei o restante do dia triste,mesmo tentando desviar o pensamento.Mas estamos na pista para encarar o que vier, se hoje (e por muitos outros dias ) não der pra correr,vou fazer o que posso para manter o mínimo de condicionamento,sem forçar a perna, sem atividade de impacto.
Hoje pedalei pela manhã,e agora à tardinha fiz exercícios de yoga e muito alongamento.
Sem previsão de competir, o jeito é ter paciência sem perder o bom humor .
Gosto desse texto do Chico Xavier, nos mostra como é simples a vida , que viver é ser feliz e vice-versa.
"Quando eu tinha cinco anos,minha mãe sempre falava que a felicidade era essencial na vida.
Quando eu estava na escola, eles me perguntaram o que eu queria ser quando crescesse. Escrevi:FELIZ. Eles me disseram que eu não tinha entendido a tarefa, eu disse a eles que eles não tinham entendido a VIDA."
Já que não posso correr,vou pintar as perdes de casa kkk(brincadeira,foi só essa)
Hoje pedalei pela manhã,e agora à tardinha fiz exercícios de yoga e muito alongamento.
Sem previsão de competir, o jeito é ter paciência sem perder o bom humor .
Gosto desse texto do Chico Xavier, nos mostra como é simples a vida , que viver é ser feliz e vice-versa.
"Quando eu tinha cinco anos,minha mãe sempre falava que a felicidade era essencial na vida.
Quando eu estava na escola, eles me perguntaram o que eu queria ser quando crescesse. Escrevi:FELIZ. Eles me disseram que eu não tinha entendido a tarefa, eu disse a eles que eles não tinham entendido a VIDA."
segunda-feira, 19 de março de 2012
1º etapa do campeonato da Smelj
Fui correr domingo.Passei a semana com dor na tíbia; sábado tinha atividade escoteira até as 21hs, consegui lugar na van de Ponta Grossa,com saída às 4:30 da manhã,consegui também carona para Ponta Grossa sábado à noite depois da atividade,além é claro de um lugar para dormir por lá.
Depois de passar a tarde fazendo as atividades, resolvi brincar com pernas de pau.Acho que não estou numa fase muito boa. Caí , torci o tornozelo.Doeu bastante na hora, mesmo assim fiquei até o final da atividade. Quando fui dormir,lá pela meia noite,meu tornozelo estava enorme, e é claro minha canela doía bastante.
Corri mesmo assim,e até que não foi tão ruim.Depois de 3 semanas apenas de treinos , e quase quatro meses sem competir nos 10km, terminei na casa dos 47',ainda belisquei um pódio na categoria:5º lugar.
O percurso cheio de subidas e descidas foi um sofrimento à parte. Cada declive era um sofrimento, tinha que diminuir o ritmo na descida para aguentar a dor, e me concentrar para não pisar errado, porque assim viriam as cãimbras.Quando passei no km7 pensei"consegui,vou chegar." E cheguei.
Hoje estou caminhando com muita dificuldade. Amanhã pela manhã vou fazer uma radiografia para afastar a possibilidade de fratura por stress, tenho fé que não esteja assim tão ruim a situação.
Gosto de pensar que as coisas ruins vem servir de lição,para que possamos aprender algo com elas.MAs acho que alguém lá em cima me matriculou num intensivão.
Depois de passar a tarde fazendo as atividades, resolvi brincar com pernas de pau.Acho que não estou numa fase muito boa. Caí , torci o tornozelo.Doeu bastante na hora, mesmo assim fiquei até o final da atividade. Quando fui dormir,lá pela meia noite,meu tornozelo estava enorme, e é claro minha canela doía bastante.
Corri mesmo assim,e até que não foi tão ruim.Depois de 3 semanas apenas de treinos , e quase quatro meses sem competir nos 10km, terminei na casa dos 47',ainda belisquei um pódio na categoria:5º lugar.
O percurso cheio de subidas e descidas foi um sofrimento à parte. Cada declive era um sofrimento, tinha que diminuir o ritmo na descida para aguentar a dor, e me concentrar para não pisar errado, porque assim viriam as cãimbras.Quando passei no km7 pensei"consegui,vou chegar." E cheguei.
Hoje estou caminhando com muita dificuldade. Amanhã pela manhã vou fazer uma radiografia para afastar a possibilidade de fratura por stress, tenho fé que não esteja assim tão ruim a situação.
Gosto de pensar que as coisas ruins vem servir de lição,para que possamos aprender algo com elas.MAs acho que alguém lá em cima me matriculou num intensivão.
quarta-feira, 14 de março de 2012
domingo é dia de corrida!!!
Quase 4 meses sem competir numa prova de 10km, domingo vou fazer minha (re)estreia, tentar não me cobrar muito, mas consciente de que quando a buzina tocar vou esquecer que estou recomeçando.
A parte mais dura de recomeçar é essa: alcançar novamente o desempenho de antes da tempestade .
Domingo fiz 15km, terminei em boas condições, mas senti uma dor na perna , achei que fosse só esforço, mas segunda pela manhã a dor havia aumentado, deixei para treinar só a tarde.À noite não conseguia levantar o pé, tamanha a dor que sentia .Cheguei a pensar em uma fratura dormi com remédio e ainda coloquei uma pomada caseira (receita dos antepassados), e ontem fiz gelo e fiquei sem treinar.
Hoje está bem melhor, arrisquei treinar e até agora está tudo bem. aliás essa é outra parte ruim do recomeço, como temos pressa de voltar, as lesões acabam aparecendo.
Domingo vamos para os 10km da 1º etapa do campeonato da SMELJ ,no centro Politécnico em Curitiba, largada às 7:30 e percurso conhecido, com muitas subidas.
Treinar com consciência , e muito, esse é meu plano, para alcançar meu objetivo este ano, fechar os 10km na casa dos 41 minutos.
Foi o pior começo de ano em termos físicos, mas a vontade é bem maior do que os osbtáculos, cada queda serve para tomar mais impulso .
A parte mais dura de recomeçar é essa: alcançar novamente o desempenho de antes da tempestade .
Domingo fiz 15km, terminei em boas condições, mas senti uma dor na perna , achei que fosse só esforço, mas segunda pela manhã a dor havia aumentado, deixei para treinar só a tarde.À noite não conseguia levantar o pé, tamanha a dor que sentia .Cheguei a pensar em uma fratura dormi com remédio e ainda coloquei uma pomada caseira (receita dos antepassados), e ontem fiz gelo e fiquei sem treinar.
Hoje está bem melhor, arrisquei treinar e até agora está tudo bem. aliás essa é outra parte ruim do recomeço, como temos pressa de voltar, as lesões acabam aparecendo.
Domingo vamos para os 10km da 1º etapa do campeonato da SMELJ ,no centro Politécnico em Curitiba, largada às 7:30 e percurso conhecido, com muitas subidas.
Treinar com consciência , e muito, esse é meu plano, para alcançar meu objetivo este ano, fechar os 10km na casa dos 41 minutos.
Foi o pior começo de ano em termos físicos, mas a vontade é bem maior do que os osbtáculos, cada queda serve para tomar mais impulso .
quinta-feira, 8 de março de 2012
8 / março - Dia internacional da Mulher
Parabéns à todas as mulheres,em especial à minha mãe, guerreira e vencedora em muitas batalhas ,que jamais perde a alegria de viver,D.
Marlene,ligada em 220v
Marlene,ligada em 220v
sexta-feira, 2 de março de 2012
Mudamos, e esse é o que nos impulsiona . Mudamos.
Rir é arriscar parecer tolo
"Rir é arriscar parecer tolo.
Chorar é arriscar parecer sentimental.
Tentar alcançar alguém é arriscar envolvimento.
Expor sentimentos é arriscar rejeição.
Expor seus sonhos perante a multidão é arriscar parecer ridículo.
Amar é arriscar não ser amado de volta.
Seguir adiante face a probabilidades irresistíveis, é arriscar ao fracasso.
E, apenas uma pessoa que corre riscos, é livre."
(Alexander Lowem)
Rir é arriscar parecer tolo
"Rir é arriscar parecer tolo.
Chorar é arriscar parecer sentimental.
Tentar alcançar alguém é arriscar envolvimento.
Expor sentimentos é arriscar rejeição.
Expor seus sonhos perante a multidão é arriscar parecer ridículo.
Amar é arriscar não ser amado de volta.
Seguir adiante face a probabilidades irresistíveis, é arriscar ao fracasso.
E, apenas uma pessoa que corre riscos, é livre."
(Alexander Lowem)
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
recomeçando
"Não me prendo a nada que me defina...Sou companhia, mas posso ser solidão...
Tranquilidade e turbilhão, pedra e coração...
Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, preguiça e sono...
Música alta e silêncio... Serei o que tu quiseres, mas só quando eu quiser!
Não me limito, nem sou cruel!
Serei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer…
Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contacto... Ou toca, ou não toca..."
Domingo volto a treinar forte, semana que vem vou fazer mais exames,mas estou confiante e bem melhor.
Em breve estarei competindo novamente,me aguardem!
Tranquilidade e turbilhão, pedra e coração...
Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, preguiça e sono...
Música alta e silêncio... Serei o que tu quiseres, mas só quando eu quiser!
Não me limito, nem sou cruel!
Serei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer…
Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contacto... Ou toca, ou não toca..."
Domingo volto a treinar forte, semana que vem vou fazer mais exames,mas estou confiante e bem melhor.
Em breve estarei competindo novamente,me aguardem!
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
vamos lá
Ainda estou me adaptando ao horário novo das crianças na escola. Transferi os treinos para o comecinho da manhã,mas estou rodando um pouquinho à tarde,pq sinto muita falta de treinar com sol forte.
Difícil mesmo está sendo driblar mais uma anemia,tenho sentido bastante fraqueza, não vou competir por enquanto, só treinar.
Mas tenho certeza que as coisas se ajeitam com o tempo, paciência é a palavra chave.
Difícil mesmo está sendo driblar mais uma anemia,tenho sentido bastante fraqueza, não vou competir por enquanto, só treinar.
Mas tenho certeza que as coisas se ajeitam com o tempo, paciência é a palavra chave.
terça-feira, 24 de janeiro de 2012
para começar o ano
A FAXINA
Estava precisando fazer uma faxina em mim...
Jogar alguns pensamentos indesejáveis fora .
Lavar alguns tesouros que andavam meio que enferrujados...
Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais.
Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusões...
Papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei...
Joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que não li...
Olhei para meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidas
E as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas.
Fiquei sem paciência!
Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão:
Paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de um amigo, lembranças de um dia triste...
Mas, lá também havia outras coisas... e belas!
Um passarinho cantando na minha janela
Aquela lua cor de prata, o pôr-do-sol...
Fui me encantando e me distraindo, olhando para cada uma daquelas lembranças...
Sentei no chão, para poder fazer minhas escolhas.
Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou.
Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima, pois quase não as uso, e também joguei fora no mesmo instante!
Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que farei com elas, se as esqueço lá mesmo ou se mando para o lixão.
Aí, fui naquele cantinho, naquela gaveta que a gente guarda tudo o que é mais importante:
O amor, a alegria, os sorrisos, um dedinho de fé para os momentos que mais precisamos...
Como foi bom relembrar tudo aquilo!
Recolhi com carinho o amor encontrado, dobrei direitinho os desejos, coloquei perfume na esperança, passei um paninho na prateleira das minhas metas, deixei-as a mostra, para não perdê-las de vista.
Coloquei nas prateleiras de baixo algumas lembranças da infância, na gaveta de cima as da minha juventude e, pendurado bem à minha frente, coloquei a minha capacidade de amar e de RECOMEÇAR!
Estava precisando fazer uma faxina em mim...
Jogar alguns pensamentos indesejáveis fora .
Lavar alguns tesouros que andavam meio que enferrujados...
Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais.
Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusões...
Papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei...
Joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que não li...
Olhei para meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidas
E as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas.
Fiquei sem paciência!
Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão:
Paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de um amigo, lembranças de um dia triste...
Mas, lá também havia outras coisas... e belas!
Um passarinho cantando na minha janela
Aquela lua cor de prata, o pôr-do-sol...
Fui me encantando e me distraindo, olhando para cada uma daquelas lembranças...
Sentei no chão, para poder fazer minhas escolhas.
Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou.
Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima, pois quase não as uso, e também joguei fora no mesmo instante!
Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que farei com elas, se as esqueço lá mesmo ou se mando para o lixão.
Aí, fui naquele cantinho, naquela gaveta que a gente guarda tudo o que é mais importante:
O amor, a alegria, os sorrisos, um dedinho de fé para os momentos que mais precisamos...
Como foi bom relembrar tudo aquilo!
Recolhi com carinho o amor encontrado, dobrei direitinho os desejos, coloquei perfume na esperança, passei um paninho na prateleira das minhas metas, deixei-as a mostra, para não perdê-las de vista.
Coloquei nas prateleiras de baixo algumas lembranças da infância, na gaveta de cima as da minha juventude e, pendurado bem à minha frente, coloquei a minha capacidade de amar e de RECOMEÇAR!
sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
FELIZ NATAL!
SAUDAÇÕES ESCOTEIRAS. SEMPRE ALERTA!
"Quisera Senhor,neste Natal, armar uma árvore e nela pendurar,em vez de bolas, o nome de todos os meus amigos.
Os amigos de longe,os de perto.Os antigos e os mais recentes.
Os que vejo a cada dia e os que raramente encontro.Os sempre lembrados e os que às vezes ficam esquecidos.
Os constantes e os intermitentes.Aqueles das horas difíceis e os das horas alegres.
Os que, sem querer,eu magoei,ou sem querer,me magoaram.
Aqueles que conheço profundamente e aqueles de quem conheço apenas a aparência.OS que pouco me devem e aqueles a quem muito devo.
Meus amigos humildes e meus amigos importantes.Os nomes de todos os que já passaram pela minha vida.
Uma árvore de raízes muito profundas para que seus nomes nunca sejam arrancados de meu coração.
De ramos muito intensos para que novos nomes vindos de todas as partes venham juntar-se aos já existentes.
Uma árvore de sombras muito agradáveis para que nossa amizade seja um momento de repouso nas lutas da vida.
Que o Natal esteja vivo em cada dia do ano que se inicia para que possamos juntos viver o amor!"
"Quisera Senhor,neste Natal, armar uma árvore e nela pendurar,em vez de bolas, o nome de todos os meus amigos.
Os amigos de longe,os de perto.Os antigos e os mais recentes.
Os que vejo a cada dia e os que raramente encontro.Os sempre lembrados e os que às vezes ficam esquecidos.
Os constantes e os intermitentes.Aqueles das horas difíceis e os das horas alegres.
Os que, sem querer,eu magoei,ou sem querer,me magoaram.
Aqueles que conheço profundamente e aqueles de quem conheço apenas a aparência.OS que pouco me devem e aqueles a quem muito devo.
Meus amigos humildes e meus amigos importantes.Os nomes de todos os que já passaram pela minha vida.
Uma árvore de raízes muito profundas para que seus nomes nunca sejam arrancados de meu coração.
De ramos muito intensos para que novos nomes vindos de todas as partes venham juntar-se aos já existentes.
Uma árvore de sombras muito agradáveis para que nossa amizade seja um momento de repouso nas lutas da vida.
Que o Natal esteja vivo em cada dia do ano que se inicia para que possamos juntos viver o amor!"
terça-feira, 20 de dezembro de 2011
SEJA FELIZ !
"Sonhe com o que você quiser. Vá para onde você queira ir.
Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida
e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. Dificuldades
para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E
esperança suficiente para fazê-la feliz."
Clarice Lispector
Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida
e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. Dificuldades
para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E
esperança suficiente para fazê-la feliz."
Clarice Lispector
quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
resultados 2011
Aí está o resultado do ano,apesar de alguns obstáculos o ano até que foi satisfatório,estou feliz e treinando já para o ano que vem.
Circuito das estações Adidas
Domingo passado fui correr minha primeira prova da Adidas.Culpa do preço das inscrições e da premiação enxuta,apenas os 3 primeiros no geral dos 5km e 10km recebem premiação.Num total de 5000 participantes, eles poderiam fazer bem melhor.
Fui porque ganhei a inscrição da minha equipe, CRCuritiba, a quem agradeço aqui publicamente.
Tinha tempo nos 5km para largar no chamado "pelotão Quenia", à frente dos outros corredores,mas por birra da minha xará Isabel,dona da assinatura que concedia tal direito,larguei lá atrás mesmo,resignada e disposta a fazer o melhor.Doeu ver que ela deixou outros corredores ,inclusive uma concorrente direta minha, entrar no reservado sem a assinatura e me barrou,perdi tempo na largada além de largar preciosos metros atrás das adversárias.
A prova conta com uma mega estrutura,mas o atendimento é generalizado,longe do que estou habituada no sesi ou na smelj,onde todos se conhecem.
A largada foi horrível.Imagine 5000 pessoas largando juntas dentro do Jóquei Clube,saindo por um portão de 3 mts de largura e tendo que virar na direção oposta.Quem pode mais(neste caso no força bruta mesmo)chora menos,e eu acabei ficando um pouco pra trás.
Era tanta gente que quando eu estava chegando nos 5km ,já perto da entrada do Jóquei, tinha gente largando ainda.
Fechei os 5km em 21'56, 5º lugar geral feminino.Se tivesse largado no pelotão da frente disputaria o 3º lugar com direito à pódio.
Agora é treinar firme para encarar 2012 com força total.
voltei
Voltei.
Deixei meu blog abandonado por alguns meses,mas tenho sentido falta de escrever sobre minhas corridas, estou de volta.
Quem quiser me achar por aí nas redes sociais ,aviso que meu orkut tb está abandonado,ainda pretendo fazer uma limpeza geral nele para voltar a usá-lo,mas por enquanto estou no facebook.
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