Posso ter defeitos,viver ansioso
e ficar irritado algumas vezes
mas não esqueço que a minha vida
é a maior empresa do mundo,
e posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas
e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si
mas ser capaz de encontrar um oásis,
um recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para ouvir uma crítica,
mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas,um dia vou contruir um castelo...

Fernando Pessoa

Treino:

Consegui correr por 1h hoje, algo em torno de 13 km .