O feriado encurtou a semana,mas não os treinos.
domingo : trilha (só trote)
segunda : 12 km trote
terça: ( ops , terça vou pular )
quarta: 14 km num ritmo forte, com subidas longas
Meu feriado foi ótimo
PENSAMENTO DO DIA:
Mais vale chegar atrasado neste mundo ...do que adiantado no outro!
2 comentários:
Isabel....pulou a terça porque.......estava cansada é........rsrsrsrs.....bjs!!!!
Cansada ? nem um pouco,não faltou disposição.Mas ainda vou postar o treino da terça, pode deixar .
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