quarta-feira, 28 de julho de 2010

treinos

terça: rodei 1h, voltei a fazer subidas longas, e não senti dor na articulação do quadril ( ehhhh)

quarta: treino de ritmo, puxado mas muito bom. Foram 8km em 36'40" ,pace de 4'19 / km

Um comentário:

Marli disse...

Eita Isabel, por isso que vc sobe em todosos podium... sempre treinando firme, parabéns!!!
Bjs

www.marleemove.blogspot.com