Faça como os passarinhos:
A música é alimento para o espírito.
Cantar dilata os pulmões e
abre a alma para tudo de bom
que a vida tem a oferecer.
Se insistir em não cantar,
ao menos ouça muita música
e deixe-se absorver por ela.
Ria da vida,
ria dos problemas,
ria de você mesmo.
A gente começa a ser feliz
quando é capaz de rir da gente mesmo.
Ria das coisas boas que lhe acontecem,
ria das besteiras que você já fez.
Ria abertamente para que todos
possam se contagiar com a sua alegria.
Não se deixe abater pelos problemas.
Se você procurar se convencer
de que está bem, vai acabar acreditando
que realmente está e quando menos perceber
vai se sentir realmente bem.
O bom humor, assim como o mau humor,
É contagiante. Qual deles você escolhe?
Se você estiver bem-humorado,
as pessoas ao seu redor também ficarão
e isso lhe dará mais força.
Leia coisas positivas.
Leia bons livros, leia poesia,
porque a poesia é a arte de azeitar a alma.
Leia romance, leia a Bíblia,
estórias de amor, ou qualquer coisa que faça
reavivar seus sentimentos mais íntimos, mais puros.
Pratique algum esporte.
O peso da cabeça é muito grande
e tem que ser contrabalançado com alguma coisa!
Você certamente vai se sentir bem disposto,
mais animado, mais jovem.
Encare suas obrigações com satisfação.
É maravilhoso quando se gosta do que se faz,
ponha amor em tudo que está ao seu alcance.
Desde que você se proponha a fazer alguma coisa,
mergulhe de cabeça!
Não vivas emoções mornas,
Próprias de pessoas mornas.
Você pode até sair arranhado,
mas verá que valeu muito mais a pena.
Não deixe escapar as oportunidades
que a vida lhe oferece, elas não voltam!
Nenhuma barreira é intransponível
se você estiver disposto a lutar contra ela;
se seus propósitos forem positivos,
nada poderá detê-los.
Não deixe que seus problemas se acumulem,
resolva-os logo.
Fale, converse, explique, discuta, brigue:
o que mata é o silêncio, o rancor.
Exteriorize tudo, deixe que as pessoas saibam
que você as estima, as ama, precisa delas,
principalmente em família.
Volte-se para as coisas puras,
dedique-se à natureza.
Cultive o seu interior e
ele extravasará beleza por todos os poros.
Agradeça a Deus o que você tem
e você sempre terá mais do que precisa.
Tenha fé em algo mais poderoso
do que você mesmo, em Deus.
Você terá estímulo para viver,
do contrário nada fará sentido.
Não tente, faça.
Você pode!
Benjamin Franklin
Amanhã treino longo ao ritmo da batida forte do Maná.Bora aproveitar o domingo . Carpe diem.
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