quinta-feira, 18 de março de 2010

treinos

Depois de alguns dias treinando desanimada,hoje consegui fazer um treino mais motivada.E olha que o estômago deu trabalho.Acho que empurrei todas minhas crises junto com a comida,agora vou ter que esperar a digestão...

treinos
quarta
manhã: 40' trote
tarde : 13 km de sobe e desce,estrada de chão e asfalto

quinta: 12 km pista,trote lento

Um comentário:

Jorge disse...

Que negócio é esse de desânimo, showww desânimo. Isabel na vida temos vários problemas e Deus é o nosso protetor, então seja qual for o problema que tiver passando converse com o nosso pai celestial, pois ele sempre está ao nosso lado, mesmo nos momentos mais dificieis e com certeza ele te ajudará, não desista do seu ideal, pois a luta é grande mais a vitória é garantida...
Espero que esta sua digestão seja digerida logo.

Bom final de semana e boas corridas.

Bjs

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com