treinos

ontem: 1 h trotinho só pra lembrar às pernas que a brincadeira continua .

hoje: fiquei só no treino da manhã 40' trote + 10 X 50 m progressivos
Meu filhotinho Bernardo fez luxação no cotovelo , na cabeça do rádio , durante a aula de judo na escola . Segundo o médico , algo raro de acontecer.Depois de 9 horas de espera em jejum total pra tomar anestesia e tentar estabilizar a articulação, o médico avisou que não iria mexer,pq existe o risco de continuar luxando .Então amanhã vamos pra Curitiba ,enfrentar uma cirurgia pra estabilizar o cotovelo.
Amanhã dia off de treinos , dedicação total ao meu pequeno atleta.