sexta-feira, 30 de abril de 2010

treinos


Quarta : Resolvi em cima da hora ir correr no Tingui,o circuito da lua cheia. Fiz meu melhor tempo por lá , 8,9km em 38'38" , primeiro lugar geral feminino.





Quinta: fui pro asfalto.Na saída achei que não ia render muito o treino,mas acabei fazendo 12km em 54'37.


Sexta: hoje bateu o cansaço.Fiz só 8km , num ritmo mais lento do que ontem.

Um comentário:

Jorge disse...

Po Isabel correr num dia e chegar em 1ª e saí noutro dia para treinar é showww demais, parabéns menina, continue assim firme e forte.

Bom final de semana

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com