Quarta : Resolvi em cima da hora ir correr no Tingui,o circuito da lua cheia. Fiz meu melhor tempo por lá , 8,9km em 38'38" , primeiro lugar geral feminino.
Quinta: fui pro asfalto.Na saída achei que não ia render muito o treino,mas acabei fazendo 12km em 54'37.
Sexta: hoje bateu o cansaço.Fiz só 8km , num ritmo mais lento do que ontem.
Um comentário:
Po Isabel correr num dia e chegar em 1ª e saí noutro dia para treinar é showww demais, parabéns menina, continue assim firme e forte.
Bom final de semana
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
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