quarta-feira, 8 de julho de 2009

corrida da lua


Foi muito bom ir correr ontem em Curitiba,estava mesmo precisando de um pouco de distração,precisando da companhia dos meus amigos e principalmente de fugir da minha rotina.
fui pra encarar a corrida como treinamento,por isso sai super forte,fechei o km1 em 3'38,junto com a Rosangela,que ganhou a prova.No km2 já tinha diminuido um pouco o ritmo,fechei em 8'05, considerando as subidas do parque tingui,acho que fui bem.É claro que apesar de ter ido pra treinar a largada,não dispensei a possibilidade de chegar entre as cinco primeiras e levar um troféu pra casa.Terminei a primeira volta em 3º,com a Regiane grudada em mim.Consegui fazer todas as subidas novamente,apesar de ter puxado o ritmo no começo,mas ao entrar no parque,já em 4º atrás da Regiane,fui ultrapassada por mais uma corredora, e terminei em 5º ,tempo de 39'54.
Senti bastante o ar frio da noite e a falta de luz ,que me deixaram receosa de levar um tombo em alguns lugares.Voltei com o corpo cansado,mas a cabeça mais leve.

treino de hoje:
deveria correr 30' pela manhã,mas aprendi a escutar e respeitar meu corpo,então fiquei descansando.
à tarde não teve folga: 25' trote - 10X 500m na subida - 25' trote

Um comentário:

Jorge disse...

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-o--oO--(_)--Ooo-
Eitaaaaaaaaaa menina fera, parabéns por mais uma bela corrida e pódio...
Que bom que vc fugiu da rotina correndo...
Meu técnico me disse uma vez que Descanso também é treino...Então aproveite...

Bjsss

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com