quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Hoje consegui uma aula com meu sobrinho,e agora já consigo entender um pouco o funcionamento do monitor cardíaco.Amanhã vou treinar com ele já configurado,vamos ver como anda o treinamento.Depois de dois dias de treino forte,hoje fiz só rodagem.
treino de hoje:1h trote

Um comentário:

Xampa disse...

ops, estou te acompanhando ha uns dias.
quero ver como é o batimento de uma atleta de elite.
na family run do rio, eu fiz 6 kms com um pace de 4:46 e o meu batimento médio foi de 180.
Acho que vomitaria se tivesse mais 10 cms de corrida, hehehehe ...