Corrida Café Lontrinha

Mais uma corrida em Ponta Grossa, a 3º etapa do circuito lá. Percurso conhecido, bastante plano para os padrões da região . A largada às 9hs dificultou bastante , com o ar seco e o sol batendo forte, as coisas se complicaram, pelo menos pra mim rsrs. Até agora não sei o que aconteceu, meus batimentos estavam normais para uma corrida, mas não consegui encaixar a respiração depois do km 6 , isso depois de passar no km5 na casa dos 22' em 1º lugar. Fui ultrapassada no km7,5 e não consegui acompanhar mais. Terminei a prova em 46'32 , 2º lugar geral. Tempo alto ,mas depois da meia maratona do dia 10/julho comecei um trabalho de base sem sair muito do treino habitual, o que deixa o treinamento bem puxado.

Meus pequenos (Enzo e Bernardo) participaram da caminhada de 4km, e foram os fotógrafos da vez.

Dia 31 tem mais uma etapa do circuito do SESI, a temida etapa da Copel. Eu ainda acho mais puxada a etapa Novozymes em Araucária, que já aconteceu.

Treinos da semana

segunda :descansei

terça : 4km aquecimento ,educativos, treino intervalado , 15 ' trote

quarta: 15km sob um forte calor,sol forte, do jeitinho que gosto \O/

meia maratona de Curitiba

Dois meses treinando , focando a meia maratona, e enfim chegou o dia. Largada às 7 horas da manhã, horário em que o frio realmente "pega". Até amanhecer, não dava pra sentir o ar gelado,mas foi bem na hora de tirar a roupa que realmente esfriou. A ideia era fazer os 10 kms iniciais em 48', mas acabamos fechando em 46'59. Os primeiros kms ficaram muito fortes, em média 4'30 por km,depois do km6 é que conseguimos entrar num ritmo de 4'40/km. A segunda metade da prova era a mais complicada, muitas subidas, e meu quadril incomodou muito a partir do Viaduto do Capanema.

Os kms vão passando e a gente tira forças sei lá de onde para continuar, e cruzar a linha de chegada é a recompensa de todo o esforço. Eu e o Junior corremos todo o tempo juntos, no começo eu fui segurando ele, depois fui no ritmo dele, o que foi fundamental para fechar dentro do esperado.Terminamos em 1h39'56, tempo líquido.

Posso afirmar que para mim o desgaste da meia foi maior que o da maratona, talvez pelo ritmo mais intenso. Fiquei literalmente sem combustível, com dores musculares ,meu corpo queira só ficar imóvel kkk.

A premiação por categoria foi totalmente diferente do que estamos habituados a ver. Eles chamavam os 5 primeiros colocados, entregavam o medalhão (todos iguais, sem registro de colocação) e depois a gente subia num palco para a foto. Mas segunda à noite recebi um email da organização pedindo desculpas e informando que um troféu será enviado ao nosso endereço, como forma de retratação.

Fui a 19º colocada geral feminino, sendo que dessas 18 que chegaram na minha frente 7 eram do pelotão de elite que largou momentos antes.Fiquei em 2º lugar na categoria 40-44 anos , 40 seg atrás da 1º colocada.