quarta: 15' trote + 15 X 200m (pista) + 15' trote
quinta: não treinei, a chuva não parou,não quis arriscar pegar um resfriado na semana da Graciosa.
sexta: 30' trote agora à noite, aproveitei que a cuva parou rsrs
Domingo vamos (800 loucos assim como eu) subir a Graciosa. Volto para contar como foi.
Altimetria da Corrida da Graciosa, 20km ,sendo 14kmde subida contínua.É domingo !
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