Quinta: Depois de passar o dia inteiro na pista fazendo arbitragem de atletismo, voltei pra casa torrada. Esperei o sol se esconder pra treinar: 15' trote + 15 X rampa 100m + 10' trote
sexta: Hoje passei o dia dentro de um ginásio , pela manhã apitando voleibol e à tarde sumulas de handebol. Tenho que fazer 20km , isso se a chuva deixar.
Um comentário:
OLá Isabel, eu consegui fazer meu longão de 33km no domingo do dia 31/10 e nessa sexta dia 06/11 fiz 28km, me sinto preparada para a Maratona... força amiga...
\o/simbora treinar
\o/ simbora correr
www.marlipalugan.blogspot.com
Twitter:@marlipalugan
Postar um comentário