sexta: 24km no asfalto 1h58'43" , pace de 4'56 / km , seria um sonho conseguir correr a maratona nesse ritmo.
sábado e domingo: final de semana acampando com escoteiros, acho que posso dizer que foi um treino diferente e bem cansativo rsrs
segunda: 30' trote + 25X rampa + 15 ' trote
terça: 15km trote moderado.
IBOA - Abertura do acampamento distrital 2010 Desde sábado às 8:30 até domingo às 15:30 estive participando no acampamento de lobinhos e acampamento distrital de escoteiros e seniors. Foram 250 pessoas envolvidas, sendo mais de 150 jovens escoteiros; os demais , chefes e pais de apoio.
Um acampamento escoteiro é diferente de outras acampamentos, porque os jovens ficam praticamente todo o tempo envolvidos em atividades. Mesmo os menores são responsáveis pela montagem e organização do seu espaço.
É o momento que eles tem de por em prática tudo o que aprendem nos encontros de sábado, além de fazer novas amizades.
E para nós,chefes, é a oportunidade de adquirir novos conhecimentos e trabalhar com outras crianças.
Chefe Ana,eu,chefe Marília e chefe Zoraide
Almoço 
Um comentário:
isabel, que legal vc é chefe de escoteiro!!!!! Meu esposo foi escoteiro por anos na adolescencia e juventude e este ano depois de 15 anos sem participar ele volto a atuar no grupo aqui onde moramos. Minha filha de 8 anos é lobinho e a de 10 escoteira. Legal, uma corredora que atua no escotismo!!!
Bjs
Lu
www.lucorredora.blogspot.com
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