Hoje foi dia de longuinho.Tinha me programado pra sair cedo,em torno das 8:30,mas amanheceu chovendo e não quis arriscar, agora que estou melhorando da virose,mas ainda me sentindo um pouco fraca, sair na chuva pode trazer um resfriado,nem pensar.
A chuva parou antes da 10hs,acabei saindo 11hs, como estava nublado achei que aguentaria legal.Apesar da falta do sol,estava muito abafado ,senti bastante o calor, mas conclui o treino.Cheguei com as pernas moles, mas enfrentei todas as subidas do caminho.
15km 1h23'42s , pace de 5'34/km, bom para o estágio de treino. Ainda tenho uma semana de treino pesado.
2 comentários:
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Domingão hj para mim foi dia de descanso, mas ontem teve longão para mim, realmente vc fez a melhor coisa em ter esperado a chuva ter cessado, ainda mais que o seu organismo não estar 100% bom, parabenizo por vc ter conseguido treinar e lhe desejo a vc uma boa recuperação.
Boa semana,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
\o/ eeeeeeeee Olá Minha amiga Isabel, que legal que vc conseguiu cumprir seu treino, e com um pace, muito bom...
Parabéns!!!
Senti sua falta no Revezamento...
Bons Treinos,
Boas energias,
Simbora!!!
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
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