O treino de hoje foi um teste de persistência e concentração.Saí de casa à tarde para treinar na pista ,com dor de estômago,dores musculares,e muito frio.O frio e as dores passaram depois de aquecer,mas aí meu nariz começou a sangrar por causa da rinite.
Os 20 tiros de 400m pareceram uma eternidade.Quando cheguei no 15º ,pensei em parar,e aí entra o lado psicológico.Pensei na competição do próximo domingo, e tb na última etapa de PG que perdi por 50m de diferença.
Segui em frente,e consegui terminar meu treino.Trabalho realizado,deitei na grama e fiquei recarregando minhas baterias com o sol ,a impressão que dá é que a terra abraça a gente,muito bom.

Enfim ,foram 10'trote - 20 X 400m /200m rec. - alongamento - 10' trote.