Hoje o dia não foi dos mais fáceis.Uma ansiedade me invadiu.Treinei mais do que deveria pela manhã,e no treino da tarde,além de quase derreter,ainda sofri com cãimbras.Consequências de mais de 1 mês ao nível do mar.Oxigênio,por favor!!!
manhã : 50' trote num ritmo tranquilo
tarde : 22km num sol de rachar
Achei que 1h e 45' correndo me ajudariam a colocar as ideias no lugar,não foi possível,mas o nível de ansiedade abaixou.E minhas pernas sofreram com dores.Abaixo do joelho nenhum músculo se salvou.Tentava alongar um e os demais se revoltavam.Então é engolir a dor e continuar.
Nada que um trotinho amanhã cedo não cure.À tarde o bicho vai pegar de novo.
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