..''SOU COMPOSTA POR URGÊNCIAS
MINHAS ALEGRIAS SÃO INTENSAS
MINHAS TRISTEZAS ABSOLUTAS
ME ENTUPO DE AUSÊNCIAS
ME ESVAZIO DE EXCESSOS
EU NÃO CAIBO NO ESTREITO
EU SÓ VIVO NOS EXTREMOS"! (Clarice Lispector)
treinos:
quinta
manhã: 40' trote + 10X 50m progressivos
tarde: 1h trote
sexta: 15' trote + 40' grama + 15' trote
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