Primavera com cara de inverno.Sol ,vento gelado, clima bom pra pegar um resfriado.Corri pela manhã sentindo frio,resultado: garganta ameaçando doer.O treino à tarde foi legal,subida na PR151,saída para Ponta Grossa.Uma ladeira de + ou - 400m,tão inclinada que dá pra ganhar dos caminhões.É um incentivo interessante, apostar corrida com caminhão na subida, devem achar que sou maluca.O monitor cardíaco registrou o bpm mais alto:164.Na descida,trotinho até o alarme disparar,afinal a intensão é só recuperar,e não descansar.
Muitas coisas embaralhadas na cabeça,outras tantas no coração, uma saudade crônica de alguém especial.Continuo acreditando que ,no ritmo certo,tudo se resolverá.
Tocando a vida, o rio faz curvas mas sempre acha o mar.


treino
manhã: 40' trote
tarde: 15' trote - 10 X 400m subida - 15' trote


"Nosso negócio na vida não é ultrapassar os outros, mas ultrapassar a nós mesmos — quebrar nossos próprios recordes, superar nosso ontem através do nosso hoje." (Stewart B. Johnson)