Segunda não treinei,mas por um bom motivo, meu filhote Enzo fez 9 anos. Foi uma correria o dia inteiro que acho que valeu como treino.
terça: 18km rodados quase todo em trilhas e estrada de chão.
quarta
manhã: (enfim o frio deu trégua) 40' trote
tarde : 20' trote + 30 X rampa ( tiros e técnicas de corrida) + 20' trote
Nenhum comentário:
Postar um comentário